Körpernahe Ansätze wie die Grinberg Methode (https://www.grinbergmethod.com/) nutzen die enge Verbindung von Körper und Geist bei Lernvorgängen: Jedes mal, wenn wir zum Beispiel eine neue Bewegung im Körper mit der dazugehörigen Aktivierung unserer Muskeln lernen, speichern wir auch Kontextfaktoren wie Emotionen mit ab.
Beispiel: Wer in der Schule beim Mathematik lernen konstant die Angst vor der Prüfung im Nacken sitzt hat, wird auch nach der Schulzeit den Nacken ein wenig anspannen wenn er oder sie vor einer mathematischen Herausforderung steht. Selbst wenn die Schule mit ihren Prüfungen längst vorbei ist.
In der Behandlung geht die Körperarbeit den umgekehrten Weg. Der/Die Therapeut hilft Klienten zu erkennen, welche Aktivierungen im Körper in bestimmten Situationen oder sogar chronisch im Hintergrund vorhanden sind und welche Emotionen, Erinnerungen oder Befürchtungen damit verbunden sind.
Im zweiten Schritt lernen Klienten Verspannungen und Haltungen zu kontrollieren und loszulassen und so auch aus Stimmungen, Ängsten usw. auszusteigen.
